Mijn naam is Jolinda, ik ben 34 jaar oud, getrouwd en moeder van een 10-jarige zoon en een 12-jarige dochter.
6 jaar geleden kon ik geen minuut hardlopen. Ik had overgewicht, rookte een pakje sigaretten per dag en was allesbehalve fit en gezond. Ik was altijd moe en lusteloos.
Ik moest iets gaan veranderen!
Ik begon met hardlopen en het veranderde mijn levensstijl, ik viel 20 kilo af en nu loop ik (ultra)marathons, doe ik Ironman 70.3-evenementen en heb ik 2 Ironman 140.6's voltooid!
(Voor wie niet bekend is met een volledige afstand Ironman; dat is 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en dan een marathon lopen (42,2 km). Dit alles in 1 dag, zonder pauze.)
"Je bent een Ironmom!" zei mijn dochter gekscherend nadat ik mijn eerste volledige Ironman had afgemaakt, dus dat is waar de naam:
"By Ironmom" vandaag komt. :)
Ik ben een studie voeding en sportvoeding gaan volgen en mag mezelf nu voedingsdeskundige noemen!
Ook heb ik de opleiding Ironman Certified Coach gevolgd en met succes afgerond en de opleiding TrainingPeaks essential en advanced gevolgd. In 2022 heb ik de opleiding Stryd coach succesvol afgerond om ook hardlopers die op wattage lopen te kunnen coachen.
Ik vind het GEWELDIG om mijn kennis en ervaringen door te kunnen geven en anderen enthousiast te maken voor bewegen in het algemeen.
Ik vind het leuk om mensen te helpen meer inzicht te krijgen in (sport)voeding, mensen sneller en verder te leren hardlopen en triatleten te coachen naar hun triatlon doelen!
In 2019 ben ik begonnen in mijn eerste 12 weken durende hardloopgroep waarin ik mensen begeleidde van 0 tot 5 kilometer, en met succes!
Van daaruit werd het groter en meer mensen enthousiast en nu coach ik rond de 60 hardlopers op alle niveaus; van 0 tot 5 km, tot hardlopers die een volledige (42,2 km) marathon voltooien.
Ik heb 6 verschillende 12-weekse hardloopprogramma's gemaakt voor alle niveaus, die zowel in het echt op het eiland als online te volgen zijn.
Als Ironman Certified-coach coach ik triatleten van alle niveaus, van atleten die hun eerste (super) sprinttriatlon willen voltooien tot atleten van de leeftijdsgroep die deelnemen aan een Ironman-evenement over volledige afstand.
Scroll naar beneden op deze pagina voor meer informatie over de:
Loopclubs (NL),
Online Run programma's (NL/EN)
Triathlon coaching ( NL/EN)
Voedings Coaching (NL/EN)
Stuur een whatsapp bericht naar +5999 5206961